森林公園(埼玉)で1人30Kに挑戦

今日は11月中旬とは思えないポカポカ陽気。そんな陽気に誘われるように家から電車とバスで1時間30分の森林公園(埼玉)まで足を伸ばしてみました。子供の頃に遊びに行った事はありますが、走るのは初めてでした。

広すぎてマラソンコースのスタート地点がなかなか見つからない。陸上中学生がいっぱい集まっているところに近づいて行くと5km・10kmの表示を発見。

ロッカーに荷物を入れて漸くスタートする。いきなりスタートから500mの激坂を登る。その後キロ表示を見失なったので北口ゲートを目指して走った。

アップダウンの連続に序盤から苦戦。

北口ゲートを折り返して南口ゲートを目指して走るが、更にアップダウンが続き不安な気持ちが続く。南口ゲート経由でスタート地点へ戻り漸く10km😅

こんなコースを3周したのですが

登りと下りのペースに差が有ったので

まるで30キロのインターバル走をやった感じでした‼️

設定の平均キロ5ペースで走れたのは今日の収穫でした。

ガチランナーが結構走っていました。

ガチな練習をするにはイイ場所です‼️

それでは また。