クリール札幌合宿 3日目

朝9時 新札幌のホテルロビーに集合
藤澤 舞さんのあいさつ
石井コーチの動的ストレッチの後
新札幌から野幌森林公園までジョグ
公園には最近ヒグマが住みつき、目撃情報が絶えない中の強行軍。

約12キロのアップダウンの厳しいオフロードだが、序盤はゆっくりペースで余裕があった。2:50ランナーが舞さんの前に出てペースアップ、私もその後に付いてペースアップして何とか食らい付く。

最終日も結構イイ練習が出来ました。
締めはオリゴノールランチ

舞さんの締めのスピーチで合宿が終了。

3日間で70.4キロ
無事に合宿を終えられました。

それでは また。