2017-10-23から1日間の記事一覧
巷では近年 ガチゆる走なるものが 話題になっているが どんなレベルのランナーにも 当てはまるのだろうか? サブスリーを目指すランナーには どうなんだろうか? 1キロ全力で走り 3分レスト 1キロ全力で走り そのまま ゆっくりジョグ7キロ 給水は水のみ スポ…
巷では近年 ガチゆる走なるものが 話題になっているが どんなレベルのランナーにも 当てはまるのだろうか? サブスリーを目指すランナーには どうなんだろうか? 1キロ全力で走り 3分レスト 1キロ全力で走り そのまま ゆっくりジョグ7キロ 給水は水のみ スポ…