先週の土曜日 長女を誘って 霧降高原にトレッキングへ 展望台の気温は20℃ 霧に覆われると 肌寒いぐらいに感じた。昨年は 母と長女を連れて 軽めのウォーキングに ラン仲間とは 行きは東武日光駅からトレラン 帰りは下りロード10キロを爆走‼️今回で3回目の霧…

先週の土曜日 栃木の大平山までプチ遠征に行って来ました。 東武伊勢崎線 新越谷駅から1時間ちょいと手軽に行ける場所です。 栃木駅のコインロッカーに荷物を入れて 山の入り口まで2キロジョグ。 大鳥居横のセブンイレブンを拠点に いざスタート‼️序盤は川沿…

朝9時 新札幌のホテルロビーに集合 藤澤 舞さんのあいさつ 石井コーチの動的ストレッチの後 新札幌から野幌森林公園までジョグ 公園には最近ヒグマが住みつき、目撃情報が絶えない中の強行軍。 約12キロのアップダウンの厳しいオフロードだが、序盤はゆっく…

今朝は 昨日の疲労と ジンギスカンの食べ過ぎでカラダが重い。 朝9時 札幌エクセレント東急Ｈに集合 9:30 豊平峡温泉に向かってスタート Ａグループ キロ5:30で走るかな。 初めは豊平川河川敷を快調に5分前後。 国道に出ると ダラダラとした登り坂が始まる。…

午後1時に新札幌駅前のホテルに集合 いよいよ合宿第１日目がスタートした。 集合場所で藤澤 舞さんに声を掛けられ 何故か埼玉話しで盛り上がる⁉️ ついでに記念撮影をしてもらう(^^) 舞さんのコーチ石井さんの動的ストレッチでカラダを温めた後、いざアミノア…

朝4時30分に起床 5時過ぎに上下カッパを着て 土砂降りの中 自転車で最寄り駅へ向かう。そして、駅近の駐輪場で 大きな失敗に気付いた カッパを脱ぎ その後 長靴を脱ぐごうとした時 アレアレ これを脱いだら履く靴がないぞ どうしようかな？ しょうがない バ…

地元走友会の月例会で 草加公園の外周&内周を走りました。 雨なので 少ない人数を見込んでいたのですが モチベーションが 皆さん高く10名参加。 はてブロガーも3名参加でした☔️ 2.8キロコースを5周+試走1周走力別にグループ分けをして 前のランナーと5mをキ…