昨日の森林公園30Kのセット練習として 地元走ろう会の記録会に参加。 草加公園内1.5kmを7周(約10キロ) スタート直後から突っ込んで入っているつもりだが、キロ4:30ぐらいでしか走れていない。下りでペースを上げるが登りで失速。なかなか安定したスピードで…

今日は11月中旬とは思えないポカポカ陽気。そんな陽気に誘われるように家から電車とバスで1時間30分の森林公園(埼玉)まで足を伸ばしてみました。子供の頃に遊びに行った事はありますが、走るのは初めてでした。 広すぎてマラソンコースのスタート地点がなか…

ここ１ヶ月は資格試験の勉強も有り 週末の長い距離走は控えていました。 長めの距離を走ると つい一杯やってしまって 日中爆睡してしまうパターンなので(^^) 日曜日の午前中に試験を終えて 自宅に戻り東日本都道府県駅伝を観る。 そして、新谷 仁美さんの復…