今朝 起きたら 昨日100キロを走った後遺症が さらに増していた先ずは 脚が固まっていて 寝床から起きられない。 大浴場まで行くのに 半歩ずつ すり足で歩くのが やっと風呂でアイシングと入浴を繰り返す 脚の強張りは取れたが 脚に力が 入らなくなってしまい…

3周目 まだまだ余力は有ったが 坂を歩き始める人が 出て来たので 自分も少しペースを抑え気味にして 走る事にした。昨年12月の埼玉国際マラソン 脱水症で病院送りになった 苦い経験から 各エイドでは 必ずコップ2杯の給水 今回の大会でも励行した。3周目とな…

＜1周目＞ 走り始めは まだまだ暗かったが 前後のランナーたちの ヘッドライトの灯りが道しるべにニューグリンピア津南の施設内1.6km 距離調整コースを1周てから本コースへ 軽い下り基調 気持ち良く走って行けた。キャンプ場から緩やかな上りが始まり 施設の…

昨夜は21時に寝る予定でしたが学生時代に出演していた「スクールウォーズ」をprime Videoで 3話ほど観てしまった。2時30分起床 ほとんど寝られなかった 朝食は 3時からホテルが用意してくれた 朝食バイキング 1番乗り速攻で食べて 部屋へ戻る一寝入りしよう…

10月3日(土)11時35分 越後湯沢駅に到着 駅から宿泊先の ニューグリンピア津南までは 送迎バスで50分 13時に現地に到着到着したところは 山々に囲まれ 目の前には スキー場のリフト乗り場が⛷ 山深いところだぁ。大会スタッフの人たちは 慌ただしく 設営の準備…

＜30キロ走3日目＞ 今日の走り始めは脚が重かったが、刺激入れのため起伏走をすることにした。 元荒川大成橋の起伏走コースを周回する。 起伏と言っても たった200mの上り下り 平地とペースを変えずに走ることに。 昨日の大平山峠走に比べると ほとんど傾斜…

2日目30キロ走 ちょと遠出をして 栃木県の大平山まで 電車に乗って1時間ぐらい。 東武伊勢崎線の始発電車5:30に乗って。栃木駅へ6:30ごろに到着 地元高校生で駅はいっぱいだった構内のコンビニで 補給食を購入するつもりだが コンビニはドアが半開きのままで…

少し暑さも和らいで来たので、9月11日から3日連続30キロ走に挑戦してみました。どこまで脚が持つか、痛みはどこに出てくるのか？をチェックしながらの連続ロング走‍♂️ これまでは、毎週末に30キロ3回がロング走の最短期間でしたので不安がいっぱい＜1日目＞ …

週末に那須高原へ走りに行って来ました。 標高は700mぐらいですが、朝晩は首都圏のような暑さも無く走りやすかったですね。那須高原に到着 すぐに走ろうと 思い日帰り温泉の駐車場に を停めさせてもらい 温泉周辺の別荘地 内を走る。ウォームアップのつもり…

マラソン復帰第一戦は ウルトラ100kmへ挑戦することにした。一昨年の「越後くびきの」が中止になり、4年前の同大会以来のウルトラ参戦予定‼︎最近のニュースの話題と云えば 東京都の新型コロナ感染者数が 過去最高なんて話題ばかり⤵️ 新宿に通勤する私にとっ…

今月も結構走りました。 振り返ると近郊の川をほとんど制覇したかも。 私の家から半径15km圏内には、数多くの川が流れていて、かつては水害に悩まされ続けた地域のようです。 ・綾瀬川・元荒川・新方川・大落古利根川 ・中川・江戸川・利根川(地図右欄外)・…

久々のブログなので、忘れられてしまったかも知れませんね。3月から7月までの大会が全て中止になってしまい目標を失っていましたが、走ることは何とか続けていました。 自宅待機やらテレワークなどで、自宅に居ることが多くなり走る回数は随分と増えました。…

前日は 高崎駅前のホテルに宿泊 朝のバイキングを愉しみにしていたが、コロナ対策でバイキングは中止にされ、おにぎり、バナナ、ジュース、パンが配給された。 席は間隔を置いて座り、宿泊の皆さんは黙々と食事をされていました。何か滑稽な風景(^^)電車で高…

群馬県高崎まで墓参りに行ったのですが、帰りは１人旅なので1人ラン合宿をすることに。 この寺 井伊直政が建立した寺で NHK大河ドラマ 直政が出ていたころには 訪れる人も多かった様です。 寺の住職も檀家を募って 直政ツアーと 称して静岡方面へバス旅行に…

久々に埼玉県民健康福祉村へ行ってみました。 ウレタン舗装された1周1850mの周回コースを走ります。ランナーもいますが、シニアのウォーカーも多いランニングコースです。この日は小春日和のイイお天気だったので、コース内側の広場に訪れた家族連れも多く賑…

1月5日(日)正月休みの最終日 マチャローさんと2周23.6kmの多摩湖周回の記録会に参加して来ました。 当日は快晴で 湖畔の先には 富士山の姿がくっきりと 気温は低かったのですが 日差しがあったので 体感的にはイイ感じ 風も有りましたが 湖畔堤防以外の場所…