今朝 起きたら 昨日100キロを走った後遺症が さらに増していた先ずは 脚が固まっていて 寝床から起きられない。 大浴場まで行くのに 半歩ずつ すり足で歩くのが やっと風呂でアイシングと入浴を繰り返す 脚の強張りは取れたが 脚に力が 入らなくなってしまい…

3周目 まだまだ余力は有ったが 坂を歩き始める人が 出て来たので 自分も少しペースを抑え気味にして 走る事にした。昨年12月の埼玉国際マラソン 脱水症で病院送りになった 苦い経験から 各エイドでは 必ずコップ2杯の給水 今回の大会でも励行した。3周目とな…

＜1周目＞ 走り始めは まだまだ暗かったが 前後のランナーたちの ヘッドライトの灯りが道しるべにニューグリンピア津南の施設内1.6km 距離調整コースを1周てから本コースへ 軽い下り基調 気持ち良く走って行けた。キャンプ場から緩やかな上りが始まり 施設の…

昨夜は21時に寝る予定でしたが学生時代に出演していた「スクールウォーズ」をprime Videoで 3話ほど観てしまった。2時30分起床 ほとんど寝られなかった 朝食は 3時からホテルが用意してくれた 朝食バイキング 1番乗り速攻で食べて 部屋へ戻る一寝入りしよう…

10月3日(土)11時35分 越後湯沢駅に到着 駅から宿泊先の ニューグリンピア津南までは 送迎バスで50分 13時に現地に到着到着したところは 山々に囲まれ 目の前には スキー場のリフト乗り場が⛷ 山深いところだぁ。大会スタッフの人たちは 慌ただしく 設営の準備…