【12〜10日前の練習】 11月14日(火) 19:30〜20:20 2日前のインターバルで痛めたのか 右ふくらはぎに少し痛みが残っている。 昨夜は風呂上がりに スポーツ用アロマを使って セルフマッサージをしたが 今朝も痛みが残っている。 アロマを拭き取り サロメチール…
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