埼玉国際マラソンで痛い目に遭ってから、やっと気づいた水分補給の重要性について、忘れない内に整理してみました。■水分補給とは マラソン中に補給すべき水分は600〜800mlと言われているようですが、この水分とはスポーツドリンクや経口補水液などイオンバ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。