少し暑さも和らいで来たので、9月11日から3日連続30キロ走に挑戦してみました。どこまで脚が持つか、痛みはどこに出てくるのか?をチェックしながらの連続ロング走♂️ これまでは、毎週末に30キロ3回がロング走の最短期間でしたので不安がいっぱい<1日目> …
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