60歳までにサブスリー 挑戦記

いつかはグレードレースに挑戦しようと準備中です⁈

雨の草加公園を走る☔️

地元走友会の月例会で
草加公園の外周&内周を走りました。
雨なので 少ない人数を見込んでいたのですが
モチベーションが 皆さん高く10名参加。
はてブロガーも3名参加でした☔️

2.8キロコースを5周+試走1周

走力別にグループ分けをして
前のランナーと5mをキープしながら
約14キロをペースV字走🏃‍♂️

雨だと ☔️
1人では休足してしまうと思いますますが
みんなで走ると
さらっと走れてしまうんですね。
イイ練習ができました‼️

それでは また。