健康福祉村30キロ走

ここ一週間は

仕事の疲れがでてきたのか？

体調が振るわない日が続いていた。

しかし、17日(土)には

大先輩の64才ウルトラランナーに

30kのペーサーを頼まれていたので

なんとか 体調を整えて臨んだ。

1周1.8kmのウレタン舗装コースを

17周 キロ5設定で走り始める。

スタートは5名だったが

徐々に脱落⤵︎

残り5周は1人になってしまった。

終盤は少しペースUPするが

脚が重くなって来たので

さほどUPは出来なかった。

結果  30.7km 1:29:05

ラストはペースUP出来たので

イイ練習ができた。

それでは また。