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7／6(金)夜の三郷トラック練習会。

ピンポイント天気予報では

19時以降の降水確率は

低くかったのでトラックへ向かった。

時折 集中豪雨になるが

少し経つと小雨に変わる

また 豪雨へとの繰り返し☔️

結局、集まったのは私を含めて2人 

横殴りの雨が降る中で

レペテーション走に突入‼️

200m (r 3分)×14+400m×1
37/37/37/36/37/38/37/37/37/36/37/
37/37/37/76

1人では 半分のメニューで

終えていただろうな⁈

一緒に走る15歳下のパワーを

もらって 何とかメニューは完遂。

後半トラックは

2人だけの貸し切り状態に。

涼しいと言うよりは寒い

暑いより走りやすかったかな。

↑8本目のデーター

ストライドとフォームを

意識して走ってみた

最後まで崩れずに走れた感じ。

それでは また。