【故障者リスト入り】

勝田全国マラソンの翌日から

＜左アキレス腱側面＞の痛みが発生‼️

通勤で歩くだけでも痛くてたまらない。湿布をしたりアイシングをしたりの毎日ですが、回復の気配はなし。

13年前にラグビーのコーチをしていた時に、ボールを蹴っている最中に切った右アキレス腱の悪夢が蘇って来た😱

その時も2週間ぐらい前から同じ様なところが痛かったが、我慢して練習に参加していたように記憶しています。

今週は病院へ行く時間が取れないので、走りは止めて大人しくしている事に。

原因は 35キロ以降に両脚ハムストリングを攣った後に、ハムを使わないようにかかと着地で 残り7キロを走ってしまった事だと思われます。

静岡マラソンの出場も危ぶまれて来ましたが、ほとんど鍛えていなかった お尻とハムストリングの筋トレも取り入れてみる事に。

何とかベストタイムを出して、今シーズン最後のフルマラソンを締めくくりたいところなんですが。

それでは また。