土曜日の朝ラン20k

朝4時に起き自宅前で縄跳び
動的ストレッチをしてからスタート

先ずは元荒川の上流方面に向かって
走り始めたのですが
月が出ていて まだまだ暗かった
寝ているニャンコを踏んでしまいそうに。

元荒川河川敷をゆるゆるジョグで
走っていると 越谷御殿趾の石碑を発見‼️
徳川家康が狩場の拠点にするために建てた別荘だそうですが、明暦の大火で江戸城が燃えてしまい、御殿を取り壊して修復のための部材として利用したそうです。それ以降、越谷御殿は趾だけになってしまったらしい。

更に上流に登って行くと
元荒川の原風景が うかがえる場所
宮内庁の鴨場と梅林公園は
風が通りやすい地形なのか かなり涼しい

梅林公園で給水後に
下流に向かって走り始める
ペースはゆるジョグへ少しペースアップ
しばらくすると 久伊豆神社⛩に到着

参道が長いのでお参りしないで
入り口だけ覗いて失礼
いつもの元荒川下流のマイコース
ラストはペースアップして総合公園を回って
自宅に戻った。

ギンギラ太陽🌞に照らされる前に
ランを終了することが出来ました。

それでは また。