日曜日 クルーズインターバル

今日は残雪を避けて

健康福祉村へ行ったのだが。

ランニングコースは

全く除雪された気配なし。ガクリ⤵︎

走れる箇所を探して
クルーズインターバル

1200m×10 (r 200m) Tペース4:55設定
4:57/4:52/5:02/4:49/4:55/4:48/4:57/4:53/4:59/4:54 平均 4:54

予定は2000mにしていたが

1200mに短縮。

9時から走り出したのに寒過ぎて手足の指先の感覚が無くなって来た。

気温が上がって

早く完全に雪が融けないものかね。

それでは また。