古河はなももM 6日前調整

3／11古河はなももマラソンまで

あと6日と迫ってきた。

ここ数日は

ハムの調子が良くなかったので

昨日予定の刺激入れは パスしていた。

今朝は 気温が高かったので

5時スタートで 河川敷コースを使って

軽く刺激入れをしてみた。

Ｅペース+１キロMペース+ 100mWS

ハムの痛みが出なかったので

一安心だが Mペースで走るのが

チョイ とキツイ感じ。

先週はMペース走を

何回かやるつもりだったが

仕事疲れと花粉症 発症のため

モチベーションが下がってしまい

やらずじまいだった。

明日の朝も 同じメニューで

Mペース感覚を取り戻さねば‼︎

それでは また。