最近 走る回数がめっきり減ってしまった。 でも、先週は走友たちと共にポイント練習だけを3回もやってしまい 今週は疲労を引きずってしまっている。 今日は朝6時スタートで母宅まで走る。 新方川を散策しながら ゆるジョグで往復。 初心に返って楽しみながら…

【クリール＆アラプラス5000mTTに初参加】 会場は舎人公園陸上競技場(足立区) 公園内を走ったことは有りますが トラックを走るのは初めて。メインスタンドが有るのには驚き。ちゃとした競技場だ 今回は雑誌クリールで募集していた、アラプラス(サプリメント…

昨夜も毎週出ている三郷トラック練習会へ レペテーション400m×5+200m×5 ジョグ繋ぎ400m/200m 3分レスト ゲストランナーに はてブロランナーのhighさんを迎えての 練習会となりました。 おじさん最速グループを先導してもらったのですが、ポテンシャルの違い…

昨シーズンを振り返ると、レース本番(フル)の終盤でハムストリングスの痙攣、硬直がお約束になってしまったようです。 右ハムは軽い肉離れだったようで、未だに違和感が残っています。 ランニングを始めてから5年 体重を10キロ落とした影響で、ハムの筋肉量…

春日部大凧マラソン5キロを走って来ました。 ラン仲間たちはハーフに出場していたので、5キロのスタート地点とは反対側。 Ｂブロックに並ぶが人数は少なめ。 でしたが、なんか緊張感が漂う雰囲気が。 周囲は私より確実に若いだろう人たちが、中には中学生の…

しばらく体調が悪く ブログをお休みにしておりましたが、今日から復帰する事にしました。また、よろしくお願いいたします。 昨日は平成最後のランに ランニング仲間11名で 多摩湖まで行ってきました。 生憎の雨でしたが 走るには丁度イイ感じ。 メニューは多…

2018年度は 不本意なシーズンに終わりましたが、全日本ハーマラソン年齢別ランキングには辛うじて入っていました。 初めてのランクインです(^^) しかし、2017年度にランキング対象外の大会で出したベストタイムより2分以上遅かったので、もう少し上に行ける…

群馬県の高崎へお墓参りに。 高崎観音へも参拝、その後は母親と娘3人で温泉宿 錦山荘へ宿泊しました。 過去に日帰り温泉には立ち寄った事があったのですが、泊まったのは今回が初めてでした。 あまり料理は期待していなかったのですが、想定外の豪華なコース…

3月10日に行われた 立川ハーフマラソンに出場ましたが 敢えなく5キロでリタイア 40m幅のだだっ広い道路に整列。 前から4列目のBブロックスタート 花粉症の影響か？仕事疲れなのか？ 全くスタートラインに立ってもモチベーションが上がらない。 このレースに…

静岡マラソンは初めての参加。 スタート前、はてブロの方々に挨拶は出来たのですが、シューズ円陣が始まる前にお腹の調子が悪くなりトイレへ駆け込む。結局、円陣に参加出来ずにスタートブロックへ向かいました。 失礼しました‍♂️ Aブロックの前の方にスタン…

今週の日曜日 静岡マラソンに初めて出場します。 はてブロメンバーも数多く出場される様なので、楽しみにしています。 間に合えば、シューズエンジンにも参加したいと思っています。 よろしくお願いします‍♂️ 当日は オレンジのはてブロＴシャツと かもねぎ(…

出張した時の楽しみは 夜に旨いものを呑み食いする。そして翌朝のランでカロリーを相殺してゼロにする。が慣例でしたが、今回はアキレス腱痛のためランニングはなし。 まあ カロリーを随分と貯め込んでしまいました(^^) それでも 竹原保存地区をぐるりと30分…

勝田全国マラソンの翌日から ＜左アキレス腱側面＞の痛みが発生‼️ 通勤で歩くだけでも痛くてたまらない。湿布をしたりアイシングをしたりの毎日ですが、回復の気配はなし。 13年前にラグビーのコーチをしていた時に、ボールを蹴っている最中に切った右アキレ…

勝田全国マラソン 撃沈しました。 前半は無理のないペースで走れていたので、後半も楽勝かと思いきや いつもの35kmすぎで左ハムストリングが。 暫くすると右ハムストリングも。 立ち止まってストレッチを何度も何度も繰り返し。もう歩こうかと思っていた。そ…

明日は いよいよ勝田全国マラソン ローカル線の旅も兼ねて 勝田へ前泊入り 久喜→小山→友部→勝田 ＪＲローカル線の旅は2時間半 中でも小山から友部の水戸線は 畑ばかりの単調な景色の沿線 だが 昭和のレトロ感漂う駅も有り 心が癒される瞬間も(^^) 勝田駅に到…

昨年に引き続き八潮駅伝に６区4kmアンカーで出場しました。チームの成績は66チーム中12位(一般の部)。昨年より1つ順位が上がり、タイムも上回っていたので平均50才のチームとしては上出来だったかと思っています(^^) 個人の成績としては区間20位とパッとしな…

1月6日新年初めてのロング走‍♂️ 多摩湖は年に数回走りますが 多摩湖月例マラソンに参加したのは初めてです。 走友会メンバー4人で参加 朝8:30ごろに多摩湖 村山ダム堤防入口に着いたのですが、いきなり冷たい風の洗練。湖畔から吹いて来る風は、まるで冷蔵庫…

新年明けましておめでとうございます。 新年の走り初めは 地元の越谷元旦マラソン 16回連続出場のマラソン大会です。 3回目までは家族5人で走る元旦の恒例行事でしたが、4回目以降は単独参加が続いています(^^) 昨年は息子が消防士仲間と参加の予定でした。…